من مواليد بورنماوث في المملكة المتحدة ، انتقلت جانيت مونتغمري إلى لندن عندما حصلت على منحة دراسية في مدرسة للرقص. أول تمثيل للوظائف كان ضيف دور النجم على سلسلة الدراما البريطانية في سن المراهقة المشهود لها بالنقد Skins (2007) ، مثل نيكولاس هولتس مصلحة الحب. عند الانتقال إلى لوس أنجلوس ، تم تصوير مونتغمري بسرعة في فيلم القلعة المظلمة ، فيلم The Hills Run Red (2009). بالإضافة إلى ضيف نجمة on FXs The League (2009) ، تكرر على سلسلة HBO الشجاعة (2004) ك مساعد وصديقة الدراما. هي كان أيضا سلسلة عادي على ذا فوكس سلسلة ، هدف الإنسان (2010) ، مع مارك فالي وجاكي إيرل هالي. المزيد مؤخرًا ، مونتغمري كان رائد من صنع في جيرسي (2012). مونتجومري لعبت واحد من الراقصين مقابل ناتالي بورتمان في دارين أرونوفسكيس رشح لجائزة الأوسكار الإثارة النفسية ، بلاك سوان (2010) . قامت بدور البطولة في جيسي بيرتس Our Idiot Brother (2011) ، مقابل بول رود وإليزابيث بانكس. أحدث المشاريع تشمل الرقص على الحافة (2013) ، ث ith Chiwetel Ejiofor and Matthew Goode ، as well as spies of Warsaw (2013) ، مقابل ديفيد تينانت. هي أكملت للتو إطلاق النار زعيم من فيلم مستقل إذا كنت تراه (2014) ، و هو على وشك بدء تصوير أنثى الرصاص في سالم (2014) ، السلسلة الأصلية الأولى لـ WGN.